レディースキックボクシング
レデイース キックボクシングの楽しさ
(1)キックボクシングの基本動作を学びながら、楽しく体を動かします。(2)専属のプロのトレーナーによる個別指導で行うので初心者でも安心です。
(3)年齢、体力に関係なく音楽に合わせながら簡単に出来るエクササイズです。
レデイース キックボクシングの効果
(1)全身の筋肉を動かすためバランスの取れた美しい身体を作ります。(2)心肺機能の強化によって、全身持久力アップとシャイプアップに効果抜群です
(3)キックは股関節の衰えを防ぎボクシングは肩甲骨を動かすことによって肩こりの防止になります。
(4)日常のストレスを解消します。
