Jr.キックボクシングクラス
Be Well冶政館では、毎週火曜日、金曜日の16：30～18：00の間Jr.キックボクシングクラスをやっています。対象年齢は、４歳～小学生。毎週元気いっぱい練習に励んでいます。
当ジムコーチの宮本武蔵、専属特別トレーナーのガンスワン、松本志朗が指導を行なっております。
１０月９日（金）のJrクラスの様子です。
【神前に礼】 【準備運動１】 【準備運動２】
【縄跳び】 【宮本コーチの指導】 【松本志朗トレーナの指導】
【ガンスワントレーナーの指導】 【膝蹴りの練習１】 【膝蹴りの練習２】
【パンチ練習】 【サンドバック】
【バランス力を鍛える】 【四面飛び】 【腕力強化】
四面飛びは、ジャンプ力、バランス、瞬発力の強化を目的とした運動メニューです。
【ロープ登り】
腕力、握力、着地の時のバランス力を鍛える運動です。
キックは、片足で立つ事が多いスポーツなので下半身のバランス力強化が必要とされます。子供の時に一番力がつくので特に下半身の強化に力を、入れています。
Be WeLL冶政館ジュニアクラスでは、さまざまな運動メニューをとり入れ練習を行い、勇気 やさしさを養い、そして自立できる子供を目指しております。
当ジムコーチの宮本武蔵、専属特別トレーナーのガンスワン、松本志朗が指導を行なっております。
１０月９日（金）のJrクラスの様子です。
【神前に礼】 【準備運動１】 【準備運動２】
【縄跳び】 【宮本コーチの指導】 【松本志朗トレーナの指導】
【ガンスワントレーナーの指導】 【膝蹴りの練習１】 【膝蹴りの練習２】
【パンチ練習】 【サンドバック】
【バランス力を鍛える】 【四面飛び】 【腕力強化】
四面飛びは、ジャンプ力、バランス、瞬発力の強化を目的とした運動メニューです。
【ロープ登り】
腕力、握力、着地の時のバランス力を鍛える運動です。
キックは、片足で立つ事が多いスポーツなので下半身のバランス力強化が必要とされます。子供の時に一番力がつくので特に下半身の強化に力を、入れています。
Be WeLL冶政館ジュニアクラスでは、さまざまな運動メニューをとり入れ練習を行い、勇気 やさしさを養い、そして自立できる子供を目指しております。
